按摩眼睛的正确方法

病情分析：按摩眼睛可以缓解眼部疲劳和紧张，提高血液循环，并有助于防止眼睛发生近视等问题。以下是正确的按摩眼睛的方法：

1.洗手并确保双手干净。

2.双手掌心揉搓数秒钟以产生温暖感。

3.用食指和中指在眼角内侧轻压眼眶骨。然后沿着眉骨上方的轮廓向外打圈按摩。

4.使用食指和中指在下眼睑上轻压眼眶骨。然后从鼻子旁边的下眼睑开始，沿着眼袋向外打圈按摩。

5.用双手的四指固定住头部，双手的拇指贴着耳朵下方，向上按摩太阳穴。

6.最后，用双手的拇指指腹轻轻按压眼周，包括眉毛、眼皮和眼袋。

注意事项：

-按摩时力度要适中，不要用力过猛。避免弄伤眼睛或引起不适。

-如果戴隐形眼镜，建议在摘下隐形眼镜后再按摩。

-如果有眼睛感染或其他眼部问题，请在医生的建议下进行按摩。

2023-10-31