喜欢打哈欠是什么原因
2021-05-07
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韩杰
主任医师
山东省立医院 耳鼻喉科
病情分析:经常打哈欠是由于长期疲劳、过度劳累、经常熬夜、睡眠不足等因素造成的,可能导致疲劳、嗜睡、精神疲劳、打哈欠。建议注意保持良好的心情,不要有太大的心理和精神压力,尽量不要熬夜,保证充足的睡眠。如果睡眠质量很差,可以服用安神补脑液进行调理。平时少玩手机电脑电视,多做户外活动,锻炼身体,增强体质,同时增加疲劳,提高夜间睡眠质量,停止打哈欠。