袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.水分不足:冬季气候干燥,人体容易失去水分,导致舌头出现干燥和发白现象。这种情况下,多饮水可以有所改善。
2.维生素缺乏:B族维生素特别是维生素B12的缺乏,可能导致舌炎,进而引起舌头麻木和发白。适当补充富含维生素B12的食物,如肉类、鱼类和乳制品,有助于缓解症状。
3.循环问题:寒冷天气会导致血管收缩,影响血液循环,从而引起舌头麻木。这时注意保暖,改善血液循环,有利于减轻麻木感。
4.寒冷刺激:直接接触低温环境或食用过于冰凉的食物,也可能刺激舌头表面,导致短暂的麻木感。
5.其他疾病:某些全身性疾病,如糖尿病、神经系统疾病等,也可能表现出类似的舌头症状。如果上述措施未能改善症状,建议进行专业检查,以排除潜在疾病的可能性。
对于出现舌头发白、干燥、麻木的情况,应从补充水分、营养均衡和保持温暖等方面入手进行调理。若症状持续不缓解,需及时就医以获取进一步诊断与治疗。