如何自测瞳距

病情分析：自测瞳距的方法包括使用尺子、镜子和手机。掌握正确的步骤可以对佩戴眼镜非常有帮助。

1.使用尺子和镜子：

站在镜子前，确保面部正对镜子并保持眼睛水平。

将一把刻度准确的尺子放置在鼻梁上，固定好位置。

闭上左眼，通过右眼观察尺子上的刻度，同时将其零点对准右眼瞳孔中心。

保持头部不动，然后闭上右眼、睁开左眼，记录左眼瞳孔中心与尺子零点的距离。这就是双眼瞳距。

2.请他人帮助测量：

坐在灯光良好的地方，确保头部稳定且直立。

他人将尺子的零点对准右眼瞳孔中心，然后读取左眼瞳孔中心对应的刻度值。

3.使用手机应用程序：

下载一个经过认证的瞳距测量应用程序。

按照应用程序的指引进行拍摄和测量，通常需要自拍并标记瞳孔位置。

瞳距的准确测量对配镜尤其重要。如果存在误差，可能影响镜片的有效性和舒适度。建议定期查验瞳距并咨询专业眼科医生。