耿良元副主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.药物治疗:非甾体抗炎药如布洛芬或萘普生可用于缓解疼痛和炎症。医生可能会根据病情开具肌肉松弛剂以缓解肌肉痉挛。
2.物理治疗:物理治疗师可以设计特定的锻炼计划,以增强背部和核心肌群的力量,改善柔韧性,帮助减轻症状。热敷或冷敷也能有效缓解肌肉痉挛。
3.生活方式调整:保持良好的姿势,避免长时间久坐或站立。适度的锻炼如游泳、步行或骑自行车有助于减轻压力并增强腰部肌肉。
4.辅助疗法:针灸和脊椎按摩疗法也被证明对一些患者有效,可以作为辅助治疗手段。
在治疗过程中,应注意观察症状的变化,并与医疗专业人员保持沟通,以便及时调整治疗方案。如果出现严重症状,如极度疼痛或感觉异常,需立即就医。
