邓伟民主治医师
东南大学附属中大医院 中医男科
1.认知行为疗法:通过了解和改变负面的思维模式及不良行为来改善心理状态。此疗法可以帮助患者识别导致焦虑和压力的想法,并用更积极的思维替代。
2.放松训练:包括深呼吸、渐进性肌肉放松等技术,能有效减轻心理紧张感。这些方法有助于降低过高的心理压力,提高性生活质量。
3.性教育与咨询:提供有关性的科学知识,消除误解和错误观念。通过了解正常的性反应周期和性技巧,降低因缺乏知识而产生的不安和恐惧。
4.面对面或团体心理治疗:通过与专业心理医生或治疗小组分享问题和经验,获得支持和建议。这种方式可加强患者克服心理障碍的决心。
5.建立良好的伴侣沟通:鼓励夫妻双方开放沟通,表达自身需求和担忧,以便相互理解和支持。亲密关系的提升可促进身体和心理的双重健康。
6.焦虑管理:学习控制焦虑的方法,如设定现实期望,避免过度自责,以减少对表现的过多关注。
心理性阳痿通常需要综合采用以上方法进行干预。在整个过程中,需要保持耐心和积极的态度,逐步缓解症状。