张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.定期眼科检查:建议每6个月进行一次眼科检查,以监测视力变化。这能确保在视力出现问题时及时调整治疗方案。
2.合适的矫正镜片:根据验光结果,选择合适的眼镜来矫正近视和散光。一般情况下,专业验光师会为儿童配备适合的镜片,以确保良好的视觉效果。
3.良好的用眼习惯:每天保持一定时间的户外活动,每天至少2小时,以帮助放松眼部肌肉。读书、写字时,保持30-40厘米的距离,并确保有充足的光线。
4.控制电子产品使用:限制电子设备的使用时间,建议每天不超过1小时,并遵循每用眼20分钟休息20秒的规则。
5.健康饮食:补充富含维生素A、C和E的食物,如胡萝卜、菠菜和柑橘类水果,有助于保护视力健康。
6.关注其他眼部症状:如果有其他眼部问题,如眼睛疲劳、干涩或头痛,应及时咨询眼科医生。
早期干预和正确管理对于控制小学生的近视和散光进展至关重要。通过综合管理,可以有效减缓视力恶化,提高生活质量。
