武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.每天三餐正餐:早餐、午餐和晚餐。这些正餐可以包括各种软化的固体食物,如谷物、蔬菜、水果、肉类和奶制品,确保膳食多样化以提供均衡的营养。
2.奶粉或母乳:每天建议继续提供至少两到三次的奶粉或母乳喂养。大约每次200至240毫升,可以根据实际需要略作调整。
3.小吃:可适当添加健康的小吃,如水果片、酸奶或奶酪,以补充额外的营养并帮助过渡到三餐制度。
这一阶段是饮食习惯培养的重要时期,需注意锻炼儿童自己进食的能力,并逐渐引入更多种类的固体食物。同时,密切关注食品摄入是否会导致过敏反应。