袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.土豆含有一种称为龙葵素的生物碱,这种物质在土豆表皮、芽和未成熟的绿色部分浓度较高。龙葵素摄入量过多会引起神经系统症状,包括口腔及咽喉的麻木感。
2.通常情况下,健康土豆中的龙葵素含量是安全的。当土豆暴露在光下或储存不当时,龙葵素水平可能上升,使其达到能够引起身体反应的程度。
3.除了口腔麻木,摄入过多龙葵素还可能导致胃肠道不适,如恶心、呕吐和腹泻。
4.食用经过烹饪并弃掉发芽或变绿部分的土豆,可以显著降低龙葵素的风险,因为高温能够减少龙葵素的活性。
为避免上述情况,建议选择外观良好的土豆,储存于阴凉干燥处,并在食用前去除任何绿色部位和芽眼。