郭仁宏主任医师
江苏省肿瘤医院 肿瘤内科
1.维生素D:有研究表明,维生素D对免疫系统有调节作用。成人每日建议摄入量为600-800IU。
2.维生素C:作为抗氧化剂,维生素C可以增强免疫防御功能。每日推荐摄入量为75-90毫克。
3.锌:锌对免疫细胞的发育和功能非常重要。每日摄入量建议为8-11毫克。
4.益生菌:有助于维持肠道健康,从而影响全身免疫功能。可从酸奶等发酵食品中获得。
5.ω-3脂肪酸:具有抗炎作用,可以从鱼油或亚麻籽油中获得。
6.硒:这种微量元素在多种免疫反应中发挥作用。成人每日推荐摄入量约为55微克。
任何补品的使用都应与医生讨论,以确保与其他治疗的兼容性并避免不必要的副作用。