袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.血流受阻：人在蹲着时，腿部的血管容易受到压迫。尤其是在长时间保持这种姿势时，血流会减少。腿部肌肉和组织得不到足够的氧气和营养，进而引发麻木。
2.神经压迫：蹲姿会对坐骨神经以及其他分布在下肢的神经施加一定压力。当神经受到持续压迫时，会影响神经信号的正常传导，导致麻木、刺痛等感觉。
3.时间因素：短时间的蹲姿可能不会引起明显不适，但随着时间的增加，血液供应和神经传导受到的影响会更加显著，因此会出现麻木。
4.个体差异：不同个体对蹲姿的耐受程度也有差异，这与个人的生理解剖结构、血管弹性及神经敏感度有关。
为了避免这种情况，建议定期变换姿势，伸展四肢，并进行适当运动以增强血液循环。在日常生活中多关注身体姿势变化，可以有效减少类似不适的出现。