陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.每日清洁:
建议每天早晚使用温和的洁面产品清洗脸部,减少油脂和污垢积聚。
清洗时避免使用过热的水,以免刺激皮肤。
2.使用去角质产品:
每周进行1-2次去角质,帮助清除死皮细胞,使毛孔畅通,但不要过度使用,以免损伤皮肤。
选择含有水杨酸或果酸成分的去角质产品,这些成分有助于溶解毛孔中的油脂。
3.局部治疗:
可选用含有过氧化苯甲酰或水杨酸的局部药物,能够有效减少黑头和预防新的粉刺形成。
初次使用时建议先在小面积测试,观察皮肤反应后再全面应用。
4.保持皮肤湿润:
使用非油性的保湿霜,保持皮肤水分平衡,避免因干燥引起皮脂分泌过多。
5.饮食和生活习惯:
减少高糖、高脂肪食物摄入,多吃水果和蔬菜,有助于改善皮肤状况。
保证充足的睡眠和适度的运动,帮助身体排毒和维持激素平衡。
以上措施有助于减少鼻翼两侧的黑头,并预防其复发。在处理过程中,避免挤压黑头,以防感染和留下疤痕。如黑头问题严重或持续存在,建议咨询皮肤科医生,获取专业指导。