罗正祥主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.药物治疗:主要包括非甾体抗炎药(NSAIDs)以减轻炎症和疼痛,必要时可能使用肌肉松弛剂来缓解因肌肉紧张导致的不适。部分情况下,医生可能会推荐局部麻醉剂或类固醇注射,以直接缓解神经根刺激引发的症状。
2.物理治疗:通过专业的物理治疗师指导下的特定运动,可以加强颈部肌肉,改善姿势,缓解对神经的压迫。牵引疗法也可能有所帮助,通过增加椎间孔的宽度来减轻对神经的压力。
3.生活方式调整:调整日常姿势,尤其是在工作中尽量保持正确的坐姿和站姿。建议使用符合人体工学的椅子和枕头,以支持颈椎的自然曲线。此外,应避免长时间低头、过度使用电子设备。一些放松技术如瑜伽和冥想可以帮助减少由神经亢奋引起的全身不适。
4.手术治疗:在保守治疗无效且症状严重影响生活质量的情况下,可能需要考虑手术干预。手术旨在解除神经压迫,通过去除导致压迫的骨刺或椎间盘组织来实现。
及时就医和按医嘱进行治疗是关键。同时,应关注生活中的小细节,如保持良好的姿势和适当的锻炼,有助于控制症状并提高生活质量。