邓荣副主任医师
江苏省肿瘤医院 乳腺外科
1.生理基础:乳汁的产生主要依赖于乳腺的刺激以及激素水平的调节。乳房的吸吮刺激会促进催乳素和催产素的分泌,这两种激素在乳汁的生成和排出中起着关键作用。
2.追奶方法:
频繁哺乳或泵奶:增加乳房的刺激次数,例如每2-3小时进行一次哺乳或使用吸奶器。
正确哺乳姿势与技巧:确保婴儿能够有效地吸吮,以充分刺激乳腺。
保持良好的营养和水分摄入:均衡饮食和充足的水分有助于促进乳汁的分泌。
休息与放松:压力和疲劳可能影响乳汁的生成,适当的休息和轻松的心情有益于激素的正常分泌。
药物和草药辅助:在某些情况下,医生可能会建议使用药物或草药来帮助促进乳汁分泌。
3.时间因素:追奶通常需要时间和耐心,可能需要数天到数周才能看到明显的效果。个体差异较大,不同个体的反应速度和效果会有所不同。
重新追求乳汁分泌是一个循序渐进的过程,需要坚持和耐心,并且可能需要综合采用多种方法。