胫骨应力综合症是什么

病情分析：胫骨应力综合症，也被称为胫骨内侧应力综合症，是一种常见的运动损伤，主要表现为胫骨内侧疼痛，通常与反复进行高强度体力活动有关。

1.症状包括胫骨内侧边缘的疼痛和触痛，特别是在运动或锻炼期间。随着病情进展，疼痛可能在休息时也会持续存在。

2.其发病原因主要是由于过度使用胫骨周围的肌肉、肌腱和骨膜。跑步、跳跃等高冲击运动尤其容易导致这种情况发生。

3.胫骨应力综合症的风险因素包括：足弓异常（如扁平足）、不合适的鞋类、突然增加锻炼强度或频率以及硬地面上运动等。

4.治疗通常包括休息、冰敷、非甾体抗炎药物以减轻疼痛和炎症。物理治疗和矫正鞋垫可能有助于缓解症状。

5.为了预防此类损伤，应逐渐增加运动强度，选择合适的鞋类，以及保持良好的柔韧性和肌肉力量。

这些措施可帮助减少胫骨应力综合症的发病风险并促进康复。