袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.肌肉劳损:长时间行走会使腿部肌肉过度使用,导致肌肉纤维微小撕裂和炎症反应,从而引发疼痛和肿胀。一般情况下,休息和局部冷敷可以缓解这种不适。
2.静脉曲张:长时间站立或行走可能导致下肢静脉压力增加,引起血液淤积,表现为腿部肿胀和沉重感。晚上平卧时,由于重力作用减弱,肿胀可能会有所缓解。
3.神经压迫:持续的运动和身体姿势可能导致神经受到压迫,尤其是坐骨神经。这种压迫可引起腿部麻木、刺痛或放射性疼痛,通常伴随夜间的不适加重。
若上述症状反复出现或加重,建议及时就医以明确病因。保持适当的运动量,注意休息和抬高下肢有助于缓解不适。