谭容容副主任医师
江苏省人民医院 妇科
1.卫生方面:在月经期间,宫颈口稍微张开,需要特别注重个人卫生。建议泡澡前洗净身体,以减少感染风险。同时,应确保浴缸的清洁度,避免细菌滋生。
2.水温控制:泡澡时水温应适中,一般建议水温在37℃到40℃之间。过高的水温可能导致血管扩张,增加出血量,也可能引起眩晕或不适。
3.时间控制:泡澡时间不宜过长,一般以15到20分钟为宜。过长时间浸泡可能导致皮肤干燥或影响身体的循环系统。
4.个人感受:每个人的身体状况不同,如出现不适感,如头晕、心悸等,应立即停止泡澡并休息。对于有较明显痛经或月经量异常的情况,建议咨询医生后再决定是否泡澡。
在月经的第五天泡澡通常是安全的,但应根据自身的身体状况和感觉进行调整,确保过程中的舒适和安全。
