精子活跃率只有百分之23可否进行调整

病情分析：精子活跃率偏低是可以通过一些措施进行改善的。最有效的方法包括改善生活方式、饮食调整、适度锻炼以及医药治疗。

1.生活方式

戒烟限酒：吸烟和过量饮酒会降低精子质量和活力。

减少压力：长期精神压力可能影响内分泌系统，从而影响精子生成。

避免高温环境：过热环境，如桑拿、热浴，会影响睾丸温度，进而降低精子活力。

2.饮食调整

增加抗氧化剂摄入：富含维生素C和E的食物，如柑橘类水果和坚果，有助于提高精子质量。

富含锌和硒的食物：例如牛肉、鸡蛋和海鲜，有助于改善精子活力。

摄取充足的蛋白质：优质蛋白质来源如鱼、鸡肉和豆类能促进身体健康和精子生产。

3.适度锻炼

有规律的锻炼能改善整体健康状况，促进血液循环并优化荷尔蒙水平，从而有利于改善精子活力。

4.医药治疗

在需要时可咨询医疗专业人员以进行药物治疗，这可能包括使用激素或其他药物来提高精子生成和活力。

精子活跃率只有23%确实较低，通过以上多个方面的综合改善可以提高精子活力。同时，定期进行医学检查也是了解身体状况的重要步骤。