王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.口腔卫生:保持良好的口腔卫生是预防和改善口臭的基础。每天刷牙两次,使用牙线清洁牙缝,定期进行口腔健康检查,以排除牙龈炎、牙周病等口腔疾病。
2.饮食管理:控制饮食中的糖分摄入,对于血糖高的人尤为重要。减少摄入过多的糖和碳水化合物,增加纤维素摄入,有助于稳定血糖水平。避免食用容易导致口臭的食物,如洋葱、大蒜、辛辣食品等。
3.水分摄入:充足的水分摄入能够促进唾液分泌,帮助清除口腔内残留的食物颗粒和细菌,进而减少口臭发生。
4.药物治疗:如果经过上述方式仍无法解决口臭问题,可以考虑使用抗菌漱口水或含锌漱口水,这些产品可以有效减少口腔细菌生长。选择药物应咨询专业医生,根据个人情况进行针对性处理。
对于血糖高的人群而言,口臭可能只是一个表面症状。关注整体健康状况,包括适度运动、合理饮食及定期监测血糖水平,是更为重要的举措。