刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.饮食调整:建议增加膳食纤维的摄入,例如全谷类、蔬菜和水果。这些食物能够促进肠道蠕动,帮助缓解便秘。
2.水分补充:每天至少饮用2000毫升的水可以有效促进肠道的正常功能。保持身体的水分充足有助于软化粪便,使其更容易排出。
3.适度运动:手术后逐渐恢复活动量,例如轻度步行,可以刺激肠道活动,减少便秘发生。
4.药物使用:在医生的指导下可考虑使用温和的泻药或软便剂,以帮助缓解便秘。应避免使用强效泻药,这可能会导致腹泻或加重肠道问题。
5.规律作息:每日定时如厕尝试排便,即使没有便意,也应该坚持这一规程,有助于建立良好的排便习惯。
术后便秘需要及时处理,以免给身体带来负担。遵循以上措施可以有效缓解症状并促进身体康复。
