陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.冷敷和热敷:术后48小时内使用冷敷有助于减少初期的肿胀和淤青。在此之后,可改用热敷促进血液循环,加速愈合。
2.抬高头部:休息时将头部抬高至高于心脏的位置,可以有效减少面部的血液流动,从而降低肿胀程度。
3.避免剧烈运动:术后一周内应避免剧烈运动或任何可能导致血压升高的活动,以防加重肿胀。
4.合理饮食:多摄入富含维生素C和蛋白质的食物,有助于组织修复和消肿。减少盐分摄入也可以帮助减轻水肿。
5.谨遵医嘱:按时服用医生开的抗炎药物,并遵循任何其他护理指示,可以更快缓解不适。
术后每个人的恢复速度不同,个体差异较大。如果肿胀持续加重或伴随其他异常症状,应及时联系主治医生进行评估和处理。