李子海副主任医师
南京市第二医院 皮肤科
头发的生长与毛囊的健康密切相关,均需要蛋白质、维生素和矿物质的支持。如果机体缺乏某些关键营养成分,就可能导致头发颜色的改变,如发黄或失去光泽: 缺乏蛋白质:头发主要由角蛋白组成,蛋白质摄入不足会影响头发的正常生长和色素合成。 缺乏维生素B族:特别是维生素B2(核黄素)和B12的不足可能导致毛发色泽改变。 缺乏铁:贫血会减少血液供氧,影响毛囊细胞的功能,从而导致毛发变薄、变黄。 缺锌或硒:这两种矿物质在角蛋白生成中起重要作用,其缺乏可能造成头发质量下降。
有些人的头发天生容易偏黄,这与遗传特性有关。这种情况多见于头发颜色较浅的人群,比如浅棕色或浅黄色的发质,在阳光照射下可能呈现更明显的黄色。
某些疾病或药物可能通过干扰身体代谢或毛囊结构,造成头发发黄: 肝功能异常:肝脏代谢能力下降,可能引起头发营养供应受阻,出现发黄情况。 内分泌失调:甲状腺功能减退或亢进可能影响毛发色素沉积,导致头发泛黄。 长期服用某些药物:如化疗药物、抗生素或某些激素类药物,可能干扰头发色素生成。
在日常护发或造型处理中,一些化学用品可能对头发产生损害: 过度漂染:染发剂、漂白剂中的强氧化剂会破坏头发中的黑色素,使发色变浅甚至发黄。 使用劣质洗发水:一些含有硫酸盐或劣质添加剂的洗发水可能导致头发营养流失,引发发黄。
外部环境的刺激也可能是头发发黄的诱因: 紫外线暴晒:长期曝露在阳光下,紫外线会分解头发中的黑色素,导致发色逐渐变浅。 水质问题:使用富含矿物质或漂白剂的硬水洗头,可能使头发表面堆积杂质,导致发黄。 空气污染:空气中的灰尘、废气颗粒可能附着在头发表面,形成肉眼可见的黄色污垢。
随着年龄增长,头发会逐渐失去黑色素,变得灰白乃至泛黄。这是自然老化过程的一部分,大多数人难以避免。为了改善头发发黄的状况,可以从日常饮食、头皮护理以及避免化学损伤等方面入手。同时,若发现伴随其他全身症状,应及时检查是否存在潜在疾病。
