朱鲁平主任医师
南京医科大学第二附属医院 耳鼻咽喉科
用嘴呼吸会导致脸型改变、牙齿排列异常、颌骨发育异常及鼻部功能退化。以下从多个方面进行详细说明。
长期用嘴呼吸会让面部下半部分的肌肉长期处于不正常的张力状态，影响面部骨骼的发育。具体表现为：
-面部变长：由于上唇和下巴的肌肉向下拉伸，下巴后缩，导致面部纵向长度增加，给人一种“长脸”的感觉。
-嘴唇形态异常：上唇常常处于上扬状态，而下唇往下垂，唇周肌肉缺乏正常的紧张感，看起来显得无力。
-鼻子塌陷：鼻腔发育受制，可能出现鼻梁低平的情况，使整体面部轮廓显得更加扁平。
用嘴呼吸会导致舌头的位置异常，进而影响牙齿排列。正常情况下，舌头应该轻贴上颚，帮助牙弓形成良好的形状。长期用嘴呼吸会导致以下问题：
-龅牙或地包天：舌头位置过低，无法提供对上颚的支撑，上颚发育狭窄，导致上下颌关系不协调。
-牙列拥挤或错乱：由于颌骨空间不足，牙齿缺乏足够的位置，可能出现牙齿重叠、倾斜等排列不齐的现象。
长期口呼吸会导致颌骨的发育受到限制。由于口呼吸使舌头处于下移状态，上颌骨和下颌骨的发育方向发生偏差，具体表现为：
-上颌骨狭窄：上颚宽度不足，会影响整个上颌骨的形态，使得面部中间部分看起来凹陷。
-下颌骨后缩：由于舌头失去正位支撑，下颌骨在发育过程中可能向后偏移，导致面型呈“鸟嘴”状。
-咬合不正：上下颌骨关系的异常发展容易引起咬合问题，例如前牙开颌或后牙锁颌等。
口呼吸长期取代鼻呼吸，会造成鼻腔内气流稀少，鼻部功能逐渐减弱甚至退化。由此可能带来的结果包括：
-鼻黏膜适应能力下降：缺乏空气的刺激，鼻腔自清洁能力降低，更容易被细菌侵袭。
-鼻炎及其他疾病风险增加：鼻腔发育受限、狭窄，加之长期依赖口呼吸，可能进一步加剧慢性鼻炎、鼻窦炎等问题。
-嗅觉功能减弱：鼻腔功能受损可能导致嗅觉敏感性下降。
长期用嘴呼吸不仅影响外貌，还可能对健康产生深远的负面影响，应尽早干预。当发现有用嘴呼吸的习惯时，应及时寻找原因，如是否存在鼻炎、鼻中隔偏曲或腺样体肥大等问题，并向专业医生寻求治疗方案。通过调整呼吸方式，可以有效减少对面部及全身发育的不良影响。