于韶荣主任医师
江苏省肿瘤医院 肿瘤内科
合理饮食是控制体重的关键。应优先选择富含营养但低热量的食物,如蔬菜、水果、瘦肉、全谷物等。避免高糖、高脂肪的食品,适量摄入蛋白质以维持肌肉质量。
适度的身体活动有助于管理体重,提高心肺功能。根据个人情况,选择合适的低强度运动,比如步行、游泳或瑜伽。每天至少进行30分钟的轻度至中度运动。
定期监测体重,有助于评估体重管理策略的有效性。理想情况下,每周记录一次体重,并注意任何显著变化。
与医疗团队保持沟通,对于体重管理计划的实施需遵循专业医疗建议,以确保安全并支持癌症治疗效果。
体重问题可能会带来额外的心理压力,寻求心理支持对于整体健康及治疗过程中的心理调适同样重要。
体重管理结合有效的癌症治疗方案,有助于改善患者生活质量和治疗效果,同时降低其他伴发疾病风险。
