武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.芹菜:
芹菜富含维生素K、维生素C、叶酸等营养成分,是一种低热量且高纤维的蔬菜。
芹菜具有一定的抗氧化特性,并且可以帮助降低血压。
通常芹菜不会导致过敏反应,因此不被视作发物。
2.西葫芦:
西葫芦富含维生素A、维生素C、钾以及锰元素。
其易消化且具备一定的抗炎特性,对人体健康有益。
西葫芦通常也不会引起过敏反应,因此不被视作发物。
芹菜和西葫芦均是健康食品,不属于发物。享用这两种食材时建议注意个人体质和是否对其他食物过敏,以确保安全。