袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.首先需要明确失眠的原因。常见的因素包括压力、焦虑、不规律的作息时间以及不良的睡眠环境。通过改变这些因素,许多人可以显著改善睡眠质量。
2.在排除其他因素后,可以考虑使用以下几类药物:
苯二氮卓类药物(如地西泮、阿普唑仑)适用于短期失眠症状的缓解,但长期使用可能导致依赖性。
非苯二氮卓类药物(如佐匹克隆、左旋佐匹克隆)常被用于治疗失眠,具有较少的副作用和依赖风险。
褪黑素补充剂有助于调节生物钟,尤其对于因时差或倒班引起的睡眠问题效果较好。
3.对于白天嗜睡者,应检查是否存在阻塞性睡眠呼吸暂停综合征或其他睡眠障碍。如果确认无其他疾病,以下药物可能有所帮助:
莫达非尼是一种促进清醒的药物,常用于治疗嗜睡症。
芬特明和右旋安非他明等精神兴奋剂也可以提高白天的警觉性,但须注意其潜在的副作用和成瘾性。
4.在服用任何药物前,务必咨询专业医生,避免自行购买和使用,以免引发不必要的健康风险。
合理调整生活习惯和作息时间,保持良好的睡眠环境和心理状态,是改善失眠和嗜睡的重要基础。药物治疗仅为辅助手段,且应在专业医生指导下进行。