陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.皮肤老化：随着年龄的增长，皮肤中的胶原蛋白和弹性纤维逐渐减少，导致皮肤失去弹性。大约从20岁开始，每年流失约1%的胶原蛋白，到50岁时，皮肤已经失去了相当部分的支撑结构，这使得下眼睑区域的皮肤更容易下垂，形成眼袋。
2.脂肪组织变化：眼眶周围的脂肪有缓冲和保护眼球的作用，但随着年龄增加，脂肪分布会发生改变。研究显示，从40岁开始，眼周脂肪组织开始逐渐向前移位或增生，积聚在下眼睑区域，导致眼袋更加明显。
3.肌肉松弛：下眼睑的圆形眼轮匝肌随着年龄的增长也会变得松弛。研究表明，50岁左右，眼轮匝肌的强度和张力显著下降，使得下眼睑无法有效支撑脂肪组织与皮肤，这进一步加剧了眼袋的形成。
4.水分代谢变化：年龄增加后，身体的新陈代谢速度减慢，局部水肿现象更为常见。尤其在夜间睡眠时，眼眶周围容易积聚多余液体，早晨醒来时尤为明显。这种情况在50岁以上人群中较为普遍。
5.生活习惯影响：长期熬夜、不良饮食、吸烟和过量饮酒等不健康的生活习惯也会加速皮肤老化和眼袋形成。调查数据显示，50岁以上人群中，有超过30%的人存在不良生活习惯，这也是眼袋明显的一个重要因素。
为了减轻眼袋问题，可以采取以下措施：保持规律作息，避免熬夜；摄入富含抗氧化剂的食物，如水果、蔬菜；使用适当的眼部护肤品；进行温和的眼部按摩促进血液循环。若眼袋十分严重，可咨询专业医生寻求医学美容手段的帮助。