耿良元副主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.蛋白质:蛋白质是组织修复和免疫功能的重要组成部分。优质蛋白质来源包括鸡蛋、鱼类、豆腐和瘦肉等。
2.维生素和矿物质:富含维生素和矿物质的食物有助于提高免疫力和加速伤口愈合,如绿叶蔬菜、水果、坚果和全谷物。
3.抗氧化食物:抗氧化剂有助于减少炎症和促进康复。蓝莓、西红柿和胡萝卜等富含抗氧化剂的食物是不错的选择。
4.液体摄入:充足的水分可以帮助身体代谢废物,促进新陈代谢和血液循环。每天应保证适量的饮水,可以适当补充清汤、骨汤等。
5.易消化食物:术后胃肠功能可能较弱,应选择易消化的食物,如米粥、蒸蛋、煮熟的蔬菜和水果泥等。
避免辛辣、油腻和过甜的食物,以减轻胃肠负担。坚持均衡饮食,定时进餐,有助于加速身体康复。
