杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.枸杞子:主要功能是滋补肝肾、益精明目。每日推荐剂量为10-20克,可以泡水饮用或加入粥、汤中。
2.鹿茸:具备补肾阳、益精血、强筋骨等功效。适宜每日服用3-5克,多以粉末形式冲服或煎汤。
3.人参:具有大补元气、复脉固脱、补脾益肺、生津安神等作用。建议每日用量为3-9克,多用作煎汤或泡酒。
4.肉苁蓉:补肾阳、益精血、润肠通便是其主要功能。每日服用量一般为10-15克,多用于煎汤或泡酒。
5.巴戟天:这种中药的主要作用是补肾助阳、祛风湿。每日推荐剂量为6-12克,通常煎汤服用。
在选用这些中药时,应注意每种药物都有其适应证及禁忌症,如鹿茸不宜长期大量服用,以免引起上火症状。人参也不适合有实热证的人群。使用前咨询专业医师,根据自身情况合理搭配和使用。同时,确保来源正规,避免购买假冒伪劣产品。