于韶荣主任医师
江苏省肿瘤医院 内科
1.水分含量:梨的水分含量较高,约占其重量的85%以上,有助于保持体内水分平衡,促进术后恢复。
2.纤维素:梨中富含膳食纤维,每100克梨含有约3克纤维素,可以帮助消化系统功能,预防术后便秘。
3.维生素与矿物质:梨含有维生素C、钾、镁等营养成分。每100克梨约含5毫克维生素C,这些营养成分能帮助提高免疫力,支持愈合过程。
4.低热量:梨属于低热量水果,每100克梨大约包含57千卡热量,是一种健康的补充选择。
在食用梨时,应注意清洗干净,保证安全卫生。同时,避免过量摄入,以免因糖分摄入过多而影响血糖控制。食用任何食物都应注重均衡饮食,遵循医生的营养建议。
