韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.血液循环改善:运动会促进全身包括臀部和腿部的血液循环。这种循环的增加可以帮助减轻肌肉紧张和炎症,从而暂时缓解疼痛。
2.内啡肽释放:运动时,身体会释放内啡肽,这是一种天然的镇痛剂,能够有效地减少疼痛感。
3.神经敏感性降低:在运动中,由于其他刺激和注意力分散,神经系统对疼痛的敏感性可能会降低,这使得人在运动时感觉不到明显的不适。
4.肌肉温度提高:运动可以提升肌肉的温度,增加其柔韧性,减少僵硬感,从而减轻对子坐骨神经的压迫。
尽管运动时可能不会感到疼痛,但梨状肌综合征仍需关注,因为它可能在静止或休息后加重症状。持续的症状应被及时评估和治疗,以防止长期影响。
