史煜副主任医师
南京鼓楼医院 眼科
1.使用电子产品:统计数据显示,超过70%的学生每天使用电子设备超过4小时。屏幕发出的蓝光以及长时间的近距离阅读,使眼睛肌肉长期持续紧张,这是近视发展的重要诱因。
2.缺少户外活动:研究表明,每周至少10小时的户外活动有助于降低近视发生率。目前,许多孩子仅有不到一半的时间用于户外活动,这使得他们无法获得足够的自然阳光,进而影响眼部健康。
3.学业负担加重:随着教育强度的提升,学生的课业负担普遍提高,需要完成的作业量增多。这导致儿童和青少年需要更多的时间在室内阅读或写作,增加了近视的风险。
为了应对近视增长的问题,需要合理控制电子设备的使用时间,增加户外活动,并改善学习环境,以降低眼部负担。这些措施对于控制和预防近视的发展至关重要。
