张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.佩戴合适的眼镜或隐形眼镜:根据具体的度数和眼部情况,选择适合的光学矫正工具,以帮助改善视觉效果并减轻眼球疲劳。定期检查视力并调整镜片度数。
2.手术矫正:对于严重近视导致的眼球形态变化,可以考虑激光手术,如LASIK、PRK等。这类手术能有效减少近视度数,但需评估是否适合个人情况。
3.眼部保健操:通过眼部运动来增强眼肌力量,促进血液循环,以便对因近视引起的眼球变形具有辅助性改善。每日坚持进行眼保健操可有助于缓解视力压力。
4.营养支持:保证饮食中有足够的维生素A、维生素C及其他抗氧化剂,促进眼部健康。蛋白质、锌元素也有助于维持视网膜正常功能。
5.避免过度用眼:缩短使用电子设备时间,定时休息,并采用适当的照明条件以减少眼部压力。遵循“20-20-20”法则,即每工作20分钟远眺20英尺外物体至少20秒。
眼球后退凹陷通常伴随高度近视,需要综合治疗与日常保护。保持良好的生活习惯与定期检查眼部健康至关重要。
