当腹围和股骨长偏小应如何补充营养

病情分析：当腹围和股骨长偏小时，通常建议通过合理的营养补充来促进胎儿的生长发育。

1.增加蛋白质摄入：蛋白质是胎儿组织和器官发育的重要营养素。孕妇可以适量增加瘦肉、鱼类、蛋类和豆类食品的摄入，这有助于提供足够的氨基酸，支持胎儿肌肉和骨骼的成长。

2.补充维生素和矿物质：钙和磷对于骨骼发育非常重要，而维生素D可促进钙的吸收。多食用富含钙、维生素D的食物，如乳制品、绿叶蔬菜、蘑菇等，也可能需要考虑医生建议下的钙片或维生素D补充剂。

3.适当增加热量摄入：确保每天摄入足够的卡路里以支持胎儿的总体增长。饮食应包括健康的脂肪来源，如坚果和植物油，以帮助提供能量。

4.均衡膳食：保持饮食的均衡性，确保获得各种微量元素和维生素。水果、蔬菜、全谷类都应该是日常饮食的一部分。

5.定期产检：除了饮食调整外，定期进行产前检查以监测胎儿的成长情况非常重要。这可以帮助及时发现任何异常并采取相应措施。

保持良好的营养习惯不仅对胎儿的成长至关重要，对孕妇自身的健康也有积极影响。