文旭主任医师
江苏省肿瘤医院 普外科
1.肌肉的功能是通过收缩和放松来支持和稳定脊柱。当某个部位长期受到外部支撑时,相关肌肉会逐渐失去其被动和主动维持姿势的能力。
2.长期佩戴护腰减少了肌肉的活动量,可能导致肌纤维数量和质量的下降。这种变化称为肌肉萎缩,其结果是肌肉力量和耐力的降低。
3.临床研究表明,过度依赖护腰设备会妨碍肌肉的自然复原过程,影响身体对运动和负荷的适应能力。
4.正确使用护腰应在需要时进行,例如在急性背痛期间短暂使用,以帮助限制活动和缓解症状。之后,应尽可能通过物理治疗和特定锻炼增强核心肌群的力量和灵活性。
护士等需要长时间站立或从事体力劳动的人群,应谨慎使用护腰,确保肌肉能够在不依赖外力的情况下保持健康。同时,通过专门的锻炼计划,可以加强核心肌群,预防肌肉萎缩和相关问题。
