宝宝感冒咳嗽吃什么辅食

病情分析：感冒和咳嗽是婴幼儿常见的症状，适当选择合适的辅食可以帮助宝宝舒缓不适。在这个时期，应注重为宝宝提供易消化且营养丰富的食物。

1.清淡米粥：米粥容易消化，并能为身体提供必要的水分和能量。可以在其中加入一些蔬菜泥，如胡萝卜或南瓜，以增加维生素摄入。

2.水果泥：富含维生素C的水果有助于增强免疫力。例如，苹果泥、香蕉泥或蒸熟后的梨泥都能有效地缓解咳嗽的不适感。

3.鸡肉汤：用鸡肉炖成的清汤不仅可以补充水分，还含有蛋白质，有助于提升机体修复能力。汤中的温热也能缓解喉咙的不适。

4.根茎类蔬菜：如红薯、土豆等，可以蒸熟后捣成泥。这些食物含有丰富的碳水化合物，能够提供能量，同时比较温和，不会刺激肠胃。

5.蜂蜜（适用于1岁以上）：对于年龄超过一岁的宝宝，蜂蜜被认为能够舒缓咳嗽症状，可以少量添加到温水中饮用。

适当调整宝宝的饮食结构，确保其摄入足够的液体和营养。避免给予太多糖分或过于复杂难消化的食物，这可能加重肠胃负担。