唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.饮食调整:富含维生素和矿物质的均衡饮食可以帮助提高能量水平。增加盐分摄入有助于提升血压,但需注意不过量。适当多餐少食以避免长时间空腹,促进消化,刺激食欲。
2.补充营养:摄入含铁、维生素B12和叶酸丰富的食物,有助于改善贫血,进而有利于血压的稳定。例如,瘦肉、全谷物、豆类和绿色蔬菜都是不错的选择。
3.生活习惯:确保充足的休息和睡眠,避免过度疲劳。每天适量运动,如步行或轻松的伸展运动可以提高整体健康状态和食欲。
4.药物干预:如食欲不振影响到日常生活,建议咨询医生是否需要服用促进食欲的药物,以专业意见为准进行处理。
及时调整生活方式和饮食结构,有助于缓解低血压引发的食欲不振问题,保持身体健康。
