杨小冬主任医师
江苏省人民医院 结直肠外科
1.饮食纤维不足:膳食纤维有助于增加粪便体积和改善肠道蠕动。纤维摄入不足会导致粪便干燥、难以排出。
2.水分摄入不足:充足的水分有助于保持粪便柔软,缺水可能导致便秘。
3.运动不足:规律的身体活动有助于刺激肠道蠕动,久坐或缺乏运动可能会减缓消化系统的运作。
4.生活习惯改变:如旅行、饮食变化或工作压力等,都可能影响肠道规律性。
5.药物副作用:某些药物,如抗抑郁药、抗组胺药和止痛药,可能导致便秘。
6.肠胃功能紊乱:如肠易激综合征,会影响正常的肠道节律。
7.内分泌或代谢问题:甲状腺功能减退症或糖尿病等疾病可能导致便秘。
8.神经系统障碍:帕金森病或多发性硬化症等疾病可能影响肠道神经功能。
9.肠道阻塞:肿瘤或其他机械性原因可能妨碍肠道内容物的正常通过。
即使没有痔疮症状,便秘仍然可能与生活方式、饮食、药物或健康状况等多方面因素有关。保持均衡的饮食、足够的水分和适当的运动是预防便秘的重要措施。
