武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.营养状态:营养不良或体重过低可能导致月经紊乱。保持均衡饮食可以帮助维持正常月经周期。
2.压力水平:心理压力和情绪波动会影响荷尔蒙平衡,导致停经。通过放松训练或者心理咨询减少压力,有助于恢复月经。
3.医疗检查:如果停经持续,建议就医进行详细检查,包括激素水平检测、甲状腺功能评估和超声波检查等,以排查器质性疾病。
4.药物使用:某些药物可能引起停经,回顾近期用药情况并向专业人士咨询是否与药物相关。
5.运动量:过度运动也可导致停经,适当调整运动方案以保证身体负荷在合理范围内。
如有停经情况,请及时咨询妇科医生,以便确定具体原因并采取合适措施。注意综合考虑饮食、心理和生活习惯等多方面因素对健康的影响。
