近视600度应该按摩哪个穴位

2025-08-31
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

吕涛副主任医师

江苏省人民医院 中医科

病情分析:近视600度属于高度近视,主要是由于眼轴延长、屈光系统异常等原因导致的。按摩穴位可作为辅助措施,但无法替代专业治疗。常用的穴位包括攒竹、睛明、四白和太阳穴。

1.攒竹穴:位于眉头内侧凹陷处。此处按摩有助于缓解眼部疲劳,改善眼周血液循环。每日按压3-5分钟,力度适中,以产生酸胀感为宜。

2.睛明穴:位于目内眦稍上方,靠近鼻根的位置。轻轻按揉睛明穴,有助于放松眼部肌肉,缓解视疲劳。建议每次按摩2-3分钟,每天2-3次。

3.四白穴:在眼眶下1寸凹陷处,该穴位对眼周血液循环的改善效果显著,可帮助减轻视觉疲劳症状。用食指或拇指轻柔按压,每次约3分钟。

4.太阳穴:位于眉梢与外眼角连线中点向后约1寸凹陷处。针对长期近距离用眼者,按摩太阳穴对减轻头痛和眼部不适具有一定作用。每日按摩2次,每次3分钟。

按摩这些穴位时需注意手法轻柔,不宜过度用力,务必避免直接挤压眼球区域。尤其对于高度近视者,应定期检查眼底情况,预防视网膜脱离等并发症。

免费咨询