史煜副主任医师
南京鼓楼医院 眼科
1.眼压变化:研究表明,某些睡姿可能会导致眼内压力的轻微变化,尤其是在患有青光眼的人群中。虽然对于大多数人来说,这种变化可能不足以导致任何实际问题。
2.面部压迫:长时间侧卧可能会对面部产生压力,进而对眼周区域施加压力。这种情况可能导致暂时性的浮肿或眼袋,但通常不会对视力造成长期影响。
3.接触镜佩戴者:对于佩戴隐形眼镜的人,侧睡时如果面部贴近枕头,可能导致眼镜移位,增加眼睛干燥和感染的风险。佩戴者应注意摘掉隐形眼镜后再睡觉。
4.枕头卫生:不够清洁的枕头套可能滋生细菌,对眼睛造成刺激和感染。定期更换和清洗床上用品有助于保持眼部健康。
合理调整和选择合适的枕头及床上用品,能有效减小对眼睛产生的不利影响,同时关注个人的眼部健康状况,如有不适应及时咨询专业人员。
