牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.按摩手法:
选择合适的按摩油或乳液以减少皮肤摩擦。
使用双手托住乳房下方,将其轻轻向上推,然后慢慢放下,重复数次。
用一只手轻柔地按压乳房外侧,使其朝内侧移动,另一只手固定乳房内侧,重复这一过程。
手掌置于乳房上方,进行顺时针和逆时针的画圈运动,每个方向持续一分钟。
2.按摩频率和时间:
建议每日进行2至3次,每次约5-10分钟。
随着恢复进程,可逐渐增加力度和时间,但仍需以不引起疼痛为标准。
通常推荐持续按摩3至6个月,以确保最佳效果。
坚持正确的按摩方法和合理的频率能够帮助维持理想的隆胸效果,减少术后并发症的出现。在按摩过程中若感到任何不适或疼痛,应及时咨询专业医疗人员以获得指导。
