杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.按摩时机:通常在骨折稳定后的几周内,可以开始轻柔的按摩。这一阶段通常是夹板使用的中后期,在医生的指导下进行。
2.按摩手法:
轻轻抚摸:首先进行轻轻的抚摸,以促进局部血液循环。此步骤应持续3-5分钟。
揉捏按摩:使用指尖或掌根轻轻揉捏周围肌肉组织,时间为5-10分钟。注意避免直接按摩骨折处。
滚动按摩:用手掌来回滚动皮肤表面,有助于减少肿胀和防止结缔组织粘连,持续时间约为5分钟。
3.力度控制:按摩时应保持轻柔,不要用力过大,以免对未愈合的骨折处造成额外压力或损伤。
4.时间和频率:每天可进行1-2次按摩,每次持续15-20分钟,根据恢复情况逐渐增加按摩力度和时间。
5.注意事项:如果出现疼痛加剧或不适,应立即停止按摩并咨询医生。同时,按摩过程中的每一步都应在专业医务人员的指导下进行。
合理的按摩方法有助于骨折愈合,但需谨慎进行。如果感觉不适,及时寻求专业医疗建议以保障康复安全。