杨宁主任医师
江苏省中西医结合医院 风湿免疫科
1.营养支持:增加热量摄入是应对体重减轻的关键。可以选择蛋白质丰富且富含营养的食物,如瘦肉、鱼、豆类及奶制品。对于食欲不振或者进食困难的人群,使用高热量、高蛋白的营养补充剂可能是有效的选择。
2.抗炎饮食:由于类风湿关节炎与炎症相关,饮食中加入抗炎食物有助于缓解症状,这包括富含omega-3脂肪酸的食品如三文鱼、亚麻籽,以及富含抗氧化剂的蔬菜和水果。另外,减少加工食品和糖分摄入也能帮助控制炎症反应。
3.适度运动:虽然关节疼痛可能限制活动能力,但适度运动有助于保持肌肉质量和促进食欲。低强度的活动如步行、游泳或拉伸练习可能是不错的选择,并有助于提升整体健康状态。
4.药物管理:某些用于治疗类风湿关节炎的药物可能影响体重,因此需在医师指导下调整药物方案。部分生物制剂或药物可改善疾病活动,从而间接帮助恢复体重。
5.心理支持:长期疾病管理可能引发心理压力或情绪障碍,这些都可能影响体重。心理支持或行为疗法可能在管理过程中起到辅助作用。
通过合理的饮食计划、适当的运动以及药物管理,可以有效应对类风湿关节炎导致的体重减轻问题,确保身体获得充分的营养支持和功能维持。