驼背腰痛而坐直就不疼的原因是什么

2025-08-19
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韦继南副主任医师

东南大学附属中大医院 骨科

病情分析:驼背时腰痛而坐直后不疼的原因主要与身体姿势导致的负荷分布改变有关。当保持驼背姿势时,脊柱的自然曲线被打破,使得某些肌肉和韧带承受额外的压力,进而引发疼痛。而当坐直时,这种压力得到缓解。

1.驼背导致脊柱生理弯曲失常:正常情况下,脊柱有自然的S形弯曲,以帮助分散身体重量。驼背会导致上部脊柱过度向前弯曲,增加下部脊柱的负担,引起腰部肌肉紧张和疼痛。

2.肌肉不平衡:长时间保持驼背姿势会使部分肌肉处于过度拉伸状态,而其他肌肉则可能变得松弛。这种不平衡可能导致肌肉疲劳和疼痛。

3.骨骼受力异常:错误的姿势改变了骨骼的受力方向,造成局部应力集中,可能引发关节和韧带的不适。

4.坐直改善力学结构:矫正姿势坐直后,脊柱恢复了较为自然的弯曲,骨骼和肌肉的受力均匀,从而减轻了不适感。

建议通过调整姿势来维持脊柱的健康,定期运动以增强核心肌群的力量,从而预防因姿势不当导致的疼痛。

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