肌肉拉伤后继续按摩有何危害

2025-08-07
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

王萍副主任医师

南京市第一医院 中医科

病情分析:肌肉拉伤后继续按摩可能导致进一步损伤,延长恢复时间,加重疼痛和炎症。以下是具体原因:

1.损伤加剧:拉伤的肌肉纤维已经受到破损,持续按摩可能导致纤维断裂或撕裂程度加重,从而造成更严重的损伤。

2.延长恢复时间:按摩会增加局部血流和代谢活动,这虽然对未受伤的肌肉有益,但对受伤的组织可能导致肿胀和炎症加剧,延长愈合时间。

3.疼痛和炎症加重:在急性期进行按摩可能刺激受损组织,增加疼痛感和诱发炎症反应,使患者感到更加不适。

4.影响正常功能恢复:过度刺激受伤区域可能影响肌肉正常愈合过程,导致功能恢复不全或出现长期问题。

避免对肌肉拉伤的区域进行按摩,尤其是在急性期,应给予充分休息,并遵循RICE原则,即休息、冰敷、压迫和抬高,以帮助减轻症状和促进愈合。

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