龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.持续时间和频率：每次喂奶持续约15-30分钟，并且宝宝通常每2-3小时会感到饥饿并需要再次喂养。若宝宝能规律地进行此模式，多数情况下是吃饱的。
2.宝宝体重增长：正常情况下，宝宝的体重在出生后两周内恢复至出生时的体重，并且在接下来的几个月中，每周增长约150-200克。健康的体重增长是宝宝营养充足的重要指征。
3.排尿和排便情况：每日至少有6-8次湿尿布及定期排便，颜色为黄色或金黄色，质地较软，代表摄取了足够的奶量。
4.吃完后的状态：如果宝宝在喂奶后显得满足和安静，不再表现出饥饿迹象如啼哭或啃咬手指，则表示吃饱了。
5.睡眠质量：整晚睡眠良好而不频繁醒来觅食是宝宝吃饱的另一信号。通常情况下，饱食的宝宝会更容易入睡且睡得更香。
通过这些指标，可以综合判断宝宝的喂养状况，以便确保其营养摄取适当。定期关注宝宝的体重、尿布使用情况以及行为表现，是掌握其饮食需求的有效方法。