杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.咖啡因摄入过多:茶叶中含有一定量的咖啡因,尤其是红茶、绿茶等浓度较高的茶品。当摄入量超过机体耐受程度时,会导致中枢神经系统过度兴奋,引发恶心和手部颤抖等症状。一般成人每日咖啡因摄入量不应超过400毫克。
2.个体敏感性差异:不同个体对咖啡因的敏感程度不同。有些人由于基因或健康状态,对咖啡因较为敏感,即使少量摄入也可能引起不适。
3.饮茶习惯改变:突然增加饮茶量或选择浓度更高的茶类,也可能导致身体一时无法适应,出现恶心和颤抖。
4.其他成分影响:除咖啡因外,茶中还含有茶碱、单宁酸等物质,这些成分在某些情况下可能对胃肠道或神经系统产生刺激。
建议减少摄入茶的浓度和频率,观察身体反应。如症状持续或加重,应考虑咨询医务人员以获取进一步指导。
