锻炼腰背肌肉预防腰椎病效果好吗

病情分析：锻炼腰背肌肉，预防腰椎病，效果也是比较好的，但是是不能起到治疗的作用的，一般锻炼是可以起到一个保健的作用，所以应该长期的坚持，并且在力度上要注意，避免过度的运动不利于身体的健康，要注意开学合理的搭配饮食和进行运动，有利于身体的健康。运动上一定要注意，避免过度的运动，如果造成一些损伤的话，应该积极的到正规的医院进行检查和治疗。