鸡蛋能跟豆浆同时吃吗

2021-12-29
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陈璟副主任医师

宁夏医科大学总医院 普通内科

病情分析:鸡蛋是可以和豆浆一起吃的,这两者不会起到冲突,豆浆中的钙质以及蛋白质含量都是比较丰富的,而鸡蛋中的营养也是比较丰富的,并且含有核黄素,钙铁磷硫以及优质蛋白质这两者同时使用是没有任何冲突的,但是豆浆一定要煮熟,因为生豆浆含有胰蛋白酶,这样就会影响鸡蛋中蛋白质的吸收,平时也要注意休息,避免劳累和熬夜,保证充足的睡眠。
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